dieta suplementy

[...] sie nie odzywaj. Jeszcze jedno Tiny i inni co do koksow to nigdy nie baralem, myslalem o tym ale jeszcze sie nie skusilem - Wszystko robie to robie naturalnie z odpowiednia dieta (suplementy tez uzywam ale te legalne), do tego ciezki trening przez 7lat NON STOP.!!! Tiny ja sobie wrogow nie szukam wrecz przeciwnie myslalem nawet ze moze mogli [...]

Zgadza sie... zrobilem na poczatku 15 kilo w 4 miesiace, ale zapieprzalem jak dziki... w efekcie tluszczu tez troche przyszlo co mnie nawet lekko ucieszylo bo dotychczas byla to dla mnie nowosc ... a teraz jak sie pochyla to mam taki malutki walek, ktorym sie moge bawic w gore w dol... w gore, w dol... nie wiecie jaka to frajda po 18 latach [...]

trening i dieta, suplementy proponuje moze po 2 latach cwiczen (i to nie l-karnityne na pewno)

Dieta, suplementy, leki. Trzeba manipulować i badać co poprawia parametry. Popytaj doświadczonych kolegów, oczywiście puść mimo uszu porady typu - weź EPO %-)

[...] ból nie zniknie. Staram się nie nadwyrężać tej ręki, ale pracuję fizycznie i niestety ręka zmaga się z ciężarami. Doradźcie mi proszę czy są jakieś mądre sposoby (maści, dieta, suplementy), które pozwolą mięśniowi na powrót do sprawności. Pozdrawiam z zerwaniami ? one na szczęście nie są takie powszechne sam nie jesteś z tym w stanie wiele [...]

huhu niebylo mnie 2 dni a ci juz sie pobili ) panowie spokojnie po co te klutnie?? ja tak czy siak mam juz mete wiec brac bede(umierkowanie-tz dieta suplementy itp) rozgrywa sie teraz sprawa czy moge sobie zrobic cykl 3-4-4+koncowka czy to niebedzie za ostro? bo zalezaloby mi w 3 tyg. to skonczyc :) a przy okazji dzieki all za dyskusje a [...]

Glupoty ?? Bzdury ?? hmm... Odpowiednia dieta, suplementy, aeroby + Dobry cykl ?? hmm.. krótki okres czasu mam na myśli około 3-4 miesiące...

to wszystko zeleży ile już ćwiczysz i co chcesz osiągnać. Przede wszystkim dieta trening - 30 % sukcesu dieta+ suplementy -70 % sukcesu

Wiec z kulturystyka jest tak (przynajmniej ja tak sadze) ze jak juz cwiczysz 2 lata to po tym okresie powinienes czyms szokowac org...czyli inne treningi, dieta , suplementy...druga sprawa najwazniejsza jest taka ze w profilu masz napisane ze interesujesz sie koszykowka, walkami...niestety w tym sporcie jest tak ze nie wskazane jest duzo innej [...]

"""ze jak juz cwiczysz 2 lata to po tym okresie powinienes czyms szokowac org...czyli inne treningi, dieta , suplementy...""" MisOO, o co tu chodzi?? szokować org?? i kropki co miałeśna myśli?? dzięki za odpowiedź, tylko wytłumacz dokładniej te słowa u góry!!! A tak przy okazji, to zdjęcie w profilu to aktualne twoje [...]

czyli nie masz dostępu do siłowni z wyciągami ?? zróbmy tak napisz coś o sobie, dieta suplementy, jaki masz sprzet czy jakieś przeciwskazania i coś wykombinujemy

[...] też i trening nie może być w czambuł zżynany z treningu innych nawet mających super efekty osób. Także polecam próby na własnym organizmie i wyciąganie wniosków z tego co się z nim dzieje pod wpływem określonych bodźców które na niego stosujemy z uwzględnieniem warunków w jakich się to dzieje /reeneracja, dieta, suplementy, etc etc/ Pozdrawiam

z łapaniem masy nie jest ciężko ( mam 192 cm przy 80 kg wagi) zaczynałem w wakacje przy wadze 72.. potem jeszcze miałem złamaną rękę ogólnie dobry trening+dieta/suplementy i idziemy do przodu. Jedyne co mnie boli to to że 40 u kolesie co ma 170 wzrostu wygląda na więcej niż u takiego co ma np 190

Dla ciebie najlepsza odzywka bedzie dieta. Suplementy sa uzupelnieniem diety i treningu a nie substytutem

Jest dobrze, plecy ok. Napisz jeszcze coś o sobie - dieta, suplementy... SOG

pablo moon:Jest dobrze, plecy ok. Napisz jeszcze coś o sobie - dieta, suplementy... SOG Diety praktycznie nie stosuje, aczkolwiek staram się odrzywiać zdrowo dużo jeść, po treningu często zdarza mi się jeść jakiś ryż z mięsem lub z bananem, przed snem jakiś posiłek białkowy, oczywyście nie gardze obiadkami mamy. :) Co do supli, narazie jestem po [...]

tren chce ulozyc pod cykl na mono vital Kolejność nie ta Cel Program Dieta Suplementy U Ciebie jest odwrotnie.

niestety zadne magiczne kapsulki absu za cb nie zrobia- jak sama nazwa wskazuje "suplement diety", a wiec aby byly widoczne efekty musi byc dieta. Suplementy moga jedynie przyspieszyc proces chudniecia wraz z dieta

[...] uwzglednic ilosc treningow i ich intensywnosc. Dziennie powinienes spozywac ok 4 - 6 posilkow. Posilki powinienes planowac z uwzglednieniem tabel (ktore znajdziesz w dziale dieta). Suplementy powinienes dobrac tak by uzupelnialy twoja diete (np: jesli brakuje ci w dziennych posilkach 50g bialka to powinienws siegnac po bialko jesli brakuje [...]

Na początek porządny trening i porządna dieta. Suplementy się daje, gdy i dieta i trening są dopięte.